瑜伽，你做對了嗎？跟隨大自然週期，1天只要1式，達到最佳瑜伽效果

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    • 瑜伽，你做對了嗎？跟隨大自然週期，1天只要1式，達到最佳瑜伽效果

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    內容簡介

    　　在對的時間做對的招式，讓瑜珈效果發揮到極致！
    　
    　　本書將人體的內部循環與大自然的天體運行互相對照，搭配月相盈虧的變化，選出每日最適合進行的瑜珈動作，隨著28天週期的循環，一天只要一式，就能重整體內陰陽調和，找回充滿元氣的健康身體。
     


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